Hábitos saludables

Para poder estar a tope en todas las actividades que realices es IMPORATANTÍSIMO DESCANSAR!!!!!

Debes dormir al menos ocho horas diarias, pero si duermes más, mayor será energía que tendrás durante el día! Puede parecer una tontería, pero si te acuestas por ejemplo a las diez y media de la noche y te levantas a las nueve estarás más despejado/a que si te acuestas y te levantas dos horas más tarde! Dirás: "¡Pero la horas comprendidas entre la noche y la mañana son las mismas!" Ya, pero no sé por qué es así. Es una de la cosas extrañas del cuerpo humano... 

Créeme: es SÚPER IMPORTANTÍSIMO QUE DUERMAS! No te creas eso de que acostarte pronto es de bebés... MEN-TI-RA!!!! Tú debes dormir lo que necesites. Pues mira, que necesitas dormir doce horas para estar a tope? Pues las duermes. ¿Qué más da lo que piensen?

Espero que te haya hecho reaccionar... :) 

Hasta mañana! :3